烤吐司三明治
     江苏快三今天与大家分享的是一款家庭营养早餐:烤吐司三明治
烤吐司三明治

主料:

     全麦吐司(四片)

辅料:

     鸡蛋(两个)生菜(适量)火腿片(四片)沙拉酱(适量)

制作方法:

     1:将吐司放入烤箱180度6分钟,煎荷包蛋。煎蛋的同时煎火腿肉,生菜洗净淋干水分。
     2:蛋和肉煎好了,吐司开始变色了即可,再烤江苏快三会嫌老,当然这也要看各位自己的喜欢,喜欢老一点的话就在烤久一点。
     3:将沙拉酱,生菜,火腿片和鸡蛋摆放整齐。美味制作完成,早晨吃一个三明治很实在。
江苏快三总结:
     面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。


返回列表